Занятия с булавами

Булава гимнастическая - это деревянный предмет, который состоит из тела, шейки (стержня) и головки. Обязательное условие для работы с булавой - сохранение формы и размера головки булавы, без чего булаву нельзя вращать.

Издавна этот снаряд использовался для различных спортивных выступлений, и не случайно танцы с булавообразными предметами - снежинками, вымпелами, факелами с интересом смотрят зрители.

Начинать упражняться с булавой можно после того, как исполнители научатся правильно держать этот предмет в руке. На рис. 178, а видно, что головка булавы находится между первым и вторым пальцем. Кисть повернута ладонью кверху, булава свободно свисает и не зажимается во время движения. Она вращается в руке, как во втулке, то есть исполнитель поддерживает головку булавы пальцами, не давая булаве выпасть во время движения (рис. 178, б).

Рис 178

Первые, наиболее простые упражнения с булавообразными предметами - махи и круги. Махом булавой называется движение по дуге, во время которого булава описывает неполный круг.

Махи булавой. Музыкальный размер 3/4.