Стойки

Стойкой называется положение тела человека ногами вверх.

1. Стойка на лопатках - выполняется с опорой лопатками и затылком, руки упираются в поясницу (рис. 102).

Рис. 102

2. Стойка на предплечьях - выполняется опорой предплечьями (рис. 103).

Рис. 103

3. Стойка на руках - выполняется на прямых руках, тело вертикально (рис. 104).

Рис. 104

Стойки могут быть с различными положениями ног, например ноги врозь, под углом, на одной руке и т. д.