Google
Новости
Библиотека
Энциклопедия
О сайте




предыдущая главасодержаниеследующая глава

Шпагаты

Шпагатом мы называем положение сидя на полу с предельно разведенными ногами. Для него характерно касание пола всей поверхностью ног.

1. Прямой шпагат - выполняется предельным разведением ног 6 стороны (рис. 99).

Рис. 99
Рис. 99

2. Шпагат правой (левой) ногой - выполняется разведением одной ноги вперед, другой назад (рис. 100).

Рис. 100
Рис. 100

3. Полушпагат - положение сидя на пятке находящейся спереди согнутой ноги (рис. 101).

Рис. 101
Рис. 101

предыдущая главасодержаниеследующая глава




© Злыгостев Алексей Сергеевич, подборка материалов, оцифровка, оформление, разработка ПО 2001-2017
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://dancelib.ru/ "DanceLib.ru: Библиотека по истории танцев"

Рейтинг@Mail.ru