НОВОСТИ    БИБЛИОТЕКА    ЭНЦИКЛОПЕДИЯ    КАРТА САЙТА    О САЙТЕ


предыдущая главасодержаниеследующая глава

III. Упражнения для развития подвижности в позвоночнике

Позвоночник - орган малоподвижный, и если не заниматься развитием его подвижности и гибкости, то человек не сумеет делать многих движений и может утратить правильную осанку, пластическую выразительность корпуса.

Позвоночник необходимо "раскрепостить", и для этого есть специальные упражнения. С самого простого из них мы и начнем занятия.

предыдущая главасодержаниеследующая глава











© Злыгостев Алексей Сергеевич, подборка материалов, оцифровка, оформление, разработка ПО 2001-2019
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://dancelib.ru/ 'DanceLib.ru: История танцев'

Рейтинг@Mail.ru