НОВОСТИ    БИБЛИОТЕКА    ЭНЦИКЛОПЕДИЯ    КАРТА САЙТА    О САЙТЕ


предыдущая главасодержаниеследующая глава

Упражнения для талии

Эти упражнения необходимы для достижения большей гибкости при наклонах. Ноги вместе, колени выпрямлены. Наклонять корпус вправо, влево, вперед, назад. Сделать несколько полных вращательных движений в обоих направлениях.

предыдущая главасодержаниеследующая глава










© Злыгостев Алексей Сергеевич, подборка материалов, оцифровка, оформление, разработка ПО 2001-2019
При копировании материалов проекта обязательно ставить активную ссылку на страницу источник:
http://dancelib.ru/ 'DanceLib.ru: История танцев'

Рейтинг@Mail.ru