Упражнение по вращению кистями рук

Упражнение по вращению кистями рук

Упражнение по вращению кистями рук

Упражнение по вращению кистями снаружи внутрь и изнутри наружу следует делать с вытянутыми руками так, чтобы вращалась только кисть, а предплечье оставалось неподвижным. У женщин пальцы ни в коем случае не должны застывать: они грациозно изогнуты, находятся в постоянном движении, живут собственной жизнью. У мужчин пальцы выпрямлены и соединены вместе. Чтобы пальцы приобрели необходимую подвижность и гибкость, следует делать специальные упражнения.

Упражнение по вращению кистями рук

Упражнение по вращению кистями рук