23.07.2014

Созерцательный танец

Эту практику предложила Барбара Дилли - танцовщица, стоявшая у основ того современного танца, каким он сегодня известен. В шестидесятых-семидесятых годах прошлого столетия Барбара работала в Merce Cunningham Dance и в Grand Union, а позже стала преподавать танец в Naropa University. C этого же времени она начала изучать медитацию в традициях тибетского буддизма.

Созерцательный танец является синтезом медитации и современного танца. Он возник в сознании этой американской танцовщицы-медитатора и быстро распространился по танцевальному миру. Заниматься танцем можно по три часа в день, чтобы создавать для себя пространство, наполненное тишиной, вниманием и присутствием, открытое для идущих изнутри проявлений импульсов.

Созерцательный танец - это пространство, призывающее войти внутрь себя. В танце распространена групповая импровизация для создания пространства, в котором утихнет привычная суматоха и приоткроются для созерцания наружный и внутренний миры. Танец пришелся по душе тем, кому не хватало по жизни пространства, где они могли бы двигаться, как им хочется, и которое поддерживало бы и пробудило к импровизации, где можно наблюдать столько, сколько необходимо.

В созерцательном танце от танцора не требуется особых навыков. Кроме того, он отлично подходит тем, кому хочется провести вечернее время без движения, а также для тех, кто, наоборот, хочет всё время находиться в движении.

Но самое главное - это то, что созерцание становится нормой. Нужна только музыка, желательно живая, и все. Лучше для танца захватить с собой удобную танцодежду и подушку, предназначенную для медитации.

Источники:

1. dancepoisk.ru