Диско-мозаика (Описание танцев Беликовой А.)

Танцевальная дискотека - это, прежде всего, импровизация, индивидуальное и коллективное творчество танцующих, в результате которого формируется тот или иной пластический стиль и, с другой стороны, возникает множество диско-композиций, своеобразно трактующих ту или иную танцевальную тему.

Как правило, это короткие композиции на 4-8 тактов, позволяющие объединить танцующих в группы. Такие композиции часто бывают, как говорят, "неквадратными", то есть исполняются не на 4, 8 или 12 тактов, как это принято в соответствии с музыкальной фразировкой, а на пять, шесть тактов или даже заканчиваются на половине такта. Но это не вызывает ощущения обрыва танца, поскольку музыка диско не отличается сложным развитием музыкальной темы, а при многократном повторении композиции появляется совпадение с завершением музыкальной фразы.

Несколько таких композиций мы помещаем в разделе "Диско-мозаика"^*.

^* (Некоторые композиции были безымянными, мы предлагаем их с условными названиями.)

Сфинкс

Исходное положение - танцующие стоят в линиях, ноги в шестой позиции, руки опущены вниз.

1-й такт.

На счет "раз" - перенести вес тела на правую ногу и вывести бедро вправо, левую ногу расслабить, слегка согнув ее в колене. Одновременно сделать круговое движение руками назад: вначале руки согнуть и поднять предплечья вперед, кисти раскрыты ладонями вверх, затем отвести локти в стороны, кисти провести назад на уровне талии и выпрямить руки за спиной, кисти раскрыты ладонями назад (рис. 94).

Рис. 94

На счет "два" - перенести вес тела на левую ногу и вывести бедро влево, правую ногу расслабить, слегка согнув ее в колене. Одновременно сделать круговое движение руками вперед: вначале руки согнуть и отвести локти в стороны, затем провести кисти вперед на уровне талии и, разгибая локти, опустить руки вниз перед бедрами, кисти раскрыты ладонями вперед (рис. 95).

Рис. 95

На счет "три", "четыре" - повторить движения, исполнявшиеся на счет "раз", "два".

2-й такт.

На счет "раз" - перенести вес тела на правую ногу и вывести бедро вправо, левую ногу расслабить. Левую руку положить ладонью на левое бедро, локоть согнуть и отвести в сторону, правую руку поднять вперед, а затем согнуть перед грудью, кисть раскрыта и поднята кверху (рис. 96).

Рис. 96

На счет "два" - перенести вес тела на левую ногу и вывести бедро влево. Правую руку круговым движением отвести в сторону, локоть остается согнутым (рис. 97).

Рис. 97

На счет "три", "четыре" - повторить движения, исполнявшиеся на счет "раз", "два".

3-й такт.

На счет "раз" - перенести вес тела на правую ногу и вывести бедро вправо. Руки скрестить перед грудью (рис. 98).

Рис. 98

На счет "два" - перенести вес тела на левую ногу, руки отвести в стороны, локти остаются согнутыми (рис. 99).

Рис. 99

На счет "три", "четыре" - исполнить то же, что на счет "раз", "два".

4-й такт.

Из затакта - прогнуться в талии, руки согнуть в локтях и приблизить к корпусу, кисти открыты ладонями вперед.

На счет "раз" - слегка присесть, резко разогнуться и подтянуть брюшной пресс. Руками сделать резкое движение вперед, напоминающее толчок, локти до конца не разгибать, кисти остаются раскрытыми ладонями вперед.

На счет "и", "два", "и", "три", "и", "четыре" - трижды повторить движение, исполнявшееся на счет "и", "раз", увеличивая при этом приседание.

5-й такт.

Из затакта -сделать прыжок с поворотом на 90° вправо, приземляясь, сильно согнуть колени. Далее повторить движения 4-го такта, постепенно выпрямляя колени.

Танец повторяется.

Диско-спорт

Исходное положение - танцующие стоят в линиях, ноги в шестой позиции, руки опущены.

1-й такт.

На счет "раз" - оставляя вес тела на левой ноге, вывести бедро влево и сделать шаг правой ногой в сторону. Руки согнуть перед грудью, локти отведены в стороны.

На счет "два" - перенести вес тела на правую ногу и вывести бедро вправо. Левую ногу приставить в шестую позицию, расслабив колено. Руки раскрыть в стороны, разгибая локти.

На счет "три" - исполнить то же, что на счет "раз", но руки поднять вверх и сделать хлопок над головой.

На счет "четыре" - то же, что на счет "два", после хлопка руки опустить в стороны.

2-й такт.

Повторить движения 1-го такта с другой ноги, продвигаясь влево.

3-4-й такты.

Повторить движения 1-2-го тактов,

5-й такт.

На счет "и" - оставляя вес тела на левой ноге, приподнять бедро правой ноги вверх и отделить стопу от пола. Руки свободно согнуты в локтях.

На счет "раз" - расслабить правую ногу и резко опустить бедро вниз, стопу поставить на низкие полупальцы по диагонали вперед-вправо. Корпус немного повернуть влево.

На счет "и" - не меняя позы, снова приподнять правое бедро вверх.

На счет "два" - не меняя позы, резко опустить правое бедро вниз.

На счет "и" - переступить на правую ногу назад, левое бедро поднять вверх и отделить стопу левой ноги от пола.

На счет "три", "и", "четыре" - повторить движения первой половины такта в другую сторону, то есть сделать два покачивания бедрами, стоя на правой ноге.

6-й такт.

Повторить движения 5-го такта.

7-й такт.

На счет "раз", "два" - сделать два шага вперед, начиная с левой ноги.

На счет "три" - сделать шаг левой ногой накрест впереди правой, колени слегка согнуть.

На счет "четыре" - повернуться на полупальцах обеих ног на 180° вправо, затем сделать небольшой подскок на месте во вторую позицию, колени выпрямить. Руки поднять вверх и немного развести в стороны.

8-й такт.

Повторить движения 7-го такта, возвращаясь в исходное положение.

Флюгер

Исходное положение - танцующие стоят в линиях, ноги в шестой позиции.

1-й такт.

На счет "раз" - поставить левую ногу вперед на каблук. Левую руку поднять вверх.

На счет "два" - приставить левую ногу к правой в шестую позицию, руку опустить.

На счет "три" - присесть на левой ноге, правую выпрямленную ногу поставить в сторону на носок. Корпус отклонить влево. Правой рукой сделать круговое движение перед корпусом, а затем поднять ее в сторону. Левую руку положить ладонью на бедро, локоть отвести в сторону (рис. 100).

Рис. 100

На счет "четыре" - выпрямить левую ногу и вывести бедро влево, правую ногу приставить в шестую позицию без веса, колено слегка согнуть. Корпус наклонить вправо, руки свободно согнуть в локтях.

2-й такт.

На счет "раз" - сделать шаг левой ногой накрест впереди правой, вес тела перенести на правую ногу. Корпус наклонить влево.

На счет "два" - переступить на левую ногу и вывести бедро влево, правую ногу приставить в шестую позицию, слегка сгибая колено. Корпус наклонить вправо.

На счет "три" - повернуться на левой ноге на 90° влево, затем резко присесть и поставить правую выпрямленную ногу в сторону на носок. Корпус наклонить вперед. Правую руку поднять в сторону, левую - вперед (рис. 101).

Рис. 101

На счет "четыре" - левую ногу выпрямить и повернуться на полупальцах на 270° вправо (спиной к первоначальному направлению). Правой ногой сделать круговое движение назад, затем приставить ее к левой в шестую позицию. Руки опустить, корпус выпрямить.

3-й такт.

На счет "раз" - поставить правую ногу вперед на каблук. Правую руку поднять вверх.

На счет "два" - приставить правую ногу к левой в шестую позицию, руку опустить.

Далее композицию повторить сначала, два проведения займут пять тактов.

Иероглиф

(Автор-постановщик композиции Ретинская Н.)

Исходное положение - ноги во второй позиции, руки отведены в стороны, предплечья подняты вверх (рис. 102).

Рис. 102

1-й такт.

На счет "раз" - перенести вес тела на правую ногу и вывести бедро вправо, левую ногу расслабить, согнув колено. Правой рукой сделать четкое движение книзу (рис. 103).

Рис. 103

На счет "и" - вернуться в исходное положение.

На счет "два", "и" - то же, что на счет "раз", "и".

На счет "три", "четыре" - исполнить два раза покачивание влево (то же, что в первой половине такта, но в другую сторону).

2-й такт.

Исполнить такие же покачивания, как в 1-м такте, но переступания делать на каждый счет (вправо, влево, вправо, влево).

3-й такт.

На счет "раз" - присесть и сделать хлопок по коленям.

На счет "два" - выпрямить колени, повернуться на 90° вправо и поставить правую ногу вперед на носок. Руки вытянуть вперед, а затем сделать резкое движение к себе, как бы натягивая уздечку (рис. 104).

Рис. 104

На счет "три" - повернуться в первоначальном направлении и снова сделать хлопок по коленям.

На счет "четыре" - то же, что на счет "два", но с другой ноги.

4-й такт.

На счет "раз", "два", "три" - сделать три шага на месте с левой ноги, постепенно поворачиваясь вправо на 270°. Руки поднять в исходное положение. Корпус на каждый счет немного наклонять в сторону той ноги, с которой исполняется шаг.

На счет "четыре" - присесть на левой ноге, правую ногу, согнутую в колене, поднять в сторону и резко выпрямить, как бы нанося удар пяткой. Корпус наклонить влево. Руки опустить и прижать к корпусу (рис. 105).

Рис. 105

5-й такт.

На счет "раз" - повернуться на 90° вправо и сделать шаг правой ногой назад без веса. Левую ногу выпрямить и вывести бедро, влево. Левую руку отвести в сторону, правую согнуть перед грудью (рис. 106).

Рис. 106

На счет "два" - переступить на правую ногу и вывести бедро вправо. Левой ногой сделать шаг назад без веса. Руки провести вперед, затем левую согнуть перед грудью, правую отвести в сторону.

На счет "три", "четыре" - сделать еще два шага назад (как на счет "раз", "два").

6-й такт.

На счет "раз" - сделать шаг правой ногой в сторону и присесть. Руки опустить и хлопнуть по коленям.

На счет "два" - выпрямить колени и поднять руки в исходное положение (см. рис. 102).

На счет "три", "четыре" - сделать два покачивания вправо (то же, что на счет "раз", "два" 1-го такта).

7-й такт.

На счет "раз" - снова повторить покачивание вправо. Кисть правой руки расслабленно опустить в сторону.

На счет "два" сделать покачивание влево и опустить в сторону левую кисть.

На счет "три" - сделать покачивание вправо. Кисть правой руки поднять и повернуть ладонью кверху (рис. 107).

Рис. 107

На счет "четыре" сделать покачивание влево. Кисть левой руки поднять и повернуть ладонью кверху.

8-й такт.

На счет "раз" - опустить правую кисть, левую оставить над головой.

На счет "два" - левую кисть опустить, правую поднять ладонью кверху (см. рис. 107).

На счет "три" - правую руку опустить в сторону, левую согнуть перед грудью.

На счет "четыре" - перевести левую руку в сторону, правую согнуть перед корпусом.

Переступание исполняется на каждый счет так же, как в 7-м такте.

9-й такт.

На счет "раз" - сделать шаг правой ногой вперед и подняться на полупальцы обеих ног. Корпус повернуть вправо. Левую руку опустить и положить ладонью на бедро. Правую согнутую в локте руку отвести назад, кисть раскрыть ладонью кверху (рис. 108).

Рис. 108

На счет "два" - сделать шаг левой ногой вперед и согнуть колени. Одновременно правую руку резко провести вперед и книзу, как бы нанося удар ребром ладони. Корпус немного повернуть влево (рис. 109).

Рис. 109

На счет "три", "четыре" - то же, что на счет "раз", "два".

10-й такт.

Повторить движения 5-го такта (отход назад), но без предварительного поворота.

11-й такт.

На счет "раз" - сделать шаг левой ногой назад, руки опустить и скрестить предплечья внизу, кисти собраны в кулаки. Корпус немного наклонить вперед.

На счет "два" - сделать шаг правой ногой назад, левую ногу согнуть в колене. Руки согнуть и отвести локти назад (рис. 110).

Рис. 110

На счет "три", "четыре" - пауза.

12-й такт.

На счет "и" - левую ногу отделить от пола, немного согнув колено. Левую руку согнуть так, чтобы кисть находилась над правым плечом, локоть поднять.

На счет "раз" - сделать шаг левой ногой в сторону, поворачиваясь на 90° влево. Левую руку резко разогнуть и вытянуть вперед, как бы нанося удар, и тут же согнуть и отвести локоть назад в положение, показанное на рис. 111.

На счет "два" - сделать шаг правой ногой вперед, сгибая колено. Правую руку резко выпрямить вперед, как бы нанося удар (рис. 111).

Рис. 111

На счет "три", "четыре" - пауза.

13-й такт.

Повторить движения 12-го такта с другой ноги, но на счет "раз" шаг правой ногой сделать с поворотом на 180° вправо (левым плечом к основному направлению). Соответственно меняется и движение рук: вначале замах и удар выполняются правой рукой, затем - левой.

14-й такт.

Повторить движения 12-го такта, поворачиваясь лицом к основному направлению.

15-й такт.

Повторить движения 10-го такта (отход назад).

16-й такт.

Повторить движения 9-го такта.

Юкими

Исходное положение - ноги в шестой позиции, руки опущены вниз.

1-й такт.

Из затакта - повернуться на 90° влево.

На счет "раз", "два", "три" - исполнить мягкий ритмичный бег вперед, всего три шага, начиная с левой ноги. Руки свободно согнуть в локтях.

На счет "четыре" - сделать подскок на месте на левой ноге, поворачиваясь на 180° вправо. Правую ногу согнуть в колене и приподнять назад.

2-й такт.

Повторить движения 1-го такта с другой ноги. На счет "четыре" - сделать подскок на правой ноге, поворачиваясь на 180° влево. Левую ногу согнуть в колене и приподнять назад.

3-й такт.

Повторить движения 1-го такта, но на счет "четыре" повернуться на 90° вправо.

4-й такт.

На счет "раз" - оставляя вес тела на левой ноге, вывести бедро влево и сделать шаг правой ногой в сторону, корпус наклонить вправо. Руки скрестить перед корпусом, кисти приподнять (рис. 112).

Рис. 112

На счет "два" - перенести вес тела на правую ногу и вывести бедро вправо. Левую ногу приставить к правой в шестую позицию. Корпус выпрямить. Руки поднять над головой, кисти перекрещены (рис. 113).

Рис. 113

На счет "три" - переступить на левую ногу и вывести бедро влево. Правой ногой сделать шаг в сторону. Корпус немного наклонить вправо. Руки раскрыть в стороны.

На счет "четыре" - приставить левую ногу к правой в шестую позицию, Руки опустить, корпус выпрямить.

5-й такт.

На счет "раз" - присесть на левой ноге, правую ногу согнуть в колене невыворотно и поднять вперед так, чтобы стопа находилась рядом с коленом левой ноги. Корпус немного отклонить назад. Правую, согнутую в локте руку поднять к правому плечу (рис. 114).

Рис. 114

На счет "два" - сделать легкий подскок на левой ноге с небольшим продвижением вперед, колено выпрямить. Корпус наклонить вперед и хлопнуть ладонью правой руки по правому колену.

На счет "три" - сделать шаг правой ногой вперед. Корпус немного отклонить назад. Руки свободно согнуты в локтях рядом с корпусом.

На счет "четыре" - сделать легкий подскок на правой ноге с небольшим продвижением вперед. Левую ногу согнуть в колене невыворотно и поднять вперед. Одновременно корпус наклонить вперед и сделать хлопок под коленом левой ноги.

Гном

Исходное положение -ноги в шестой позиции, руки опущены.

1-й такт.

На счет "раз" - сделать пружинный шаг левой ногой влево.

На счет "и" - слегка присесть на левой ноге, правую отделить от пола.

На счет "два" - левую ногу выпрямить, правую поставить на каблук по диагонали вперед-вправо. Руки согнуть в локтях.

На счет "три", "и", "четыре" - исполнить те же движения, что на счет "раз", "и", "два" с другой ноги.

2-й такт.

На счет "раз", "два" - повторить движения, исполнявшиеся на счет "раз", "два" 1-го такта.

На счет "и" - сделать легкий прыжок на правую ногу с небольшим продвижением вправо, Левую ногу приподнять вперед и вправо.

На счет "три" - сделать шаг левой ногой накрест впереди правой.

На счет "четыре" - шаг правой ногой вправо.

3-й такт.

На счет "раз" - сделать шаг левой ногой вправо, ставя ее накрест позади правой.

На счет "два" - шаг правой ногой вправо.

Далее композиция повторяется сначала, при этом первый шаг исполняется с поворотом на 180° вправо - спиной к первоначальному направлению. Два проведения занимают 5 тактов.

Самурай

Исходное положение - вторая развернутая позиция ног, руки положить ладонями на бедра, локти немного согнуть и отвести в стороны (рис. 115).

Рис. 115

1-й такт.

На счет "раз" - не меняя позы, поднять левую руку вверх, кисть раскрыта ладонью кверху (рис. 116).

Рис. 116

На счет "два" - поднять вверх правую руку (рис. 117).

Рис. 117

На счет "три" - левую руку перевести на бедро (как в исходном положении).

На счет "четыре" - не меняя позы, сделать круговое движение бедрами (вначале вывести бедра немного влево, затем назад, вправо и вперед).

2-3-й такты.

Повторить движения 1-го такта, но на счет "раз" правую руку перевести на бедро, левую поднять вверх.

4-й такт.

На счет "и" - правую руку перевести на бедро, локти отвести назад и прогнуться в талии. Положение ног не менять.

На счет "раз" - "сделать резкое движение плечами вперед, локти отвести в стороны.

На счет "и", "два", "и", "три", "и", "четыре" -повторить трижды движение плечами (как на счет "и", "раз").

5-й такт.

Повторить движения 1-го такта.

6-й такт.

На счет "и" - выпрямить колени и повернуться на полупальцах обеих ног на 90° влево. Согнутые в локтях руки поднять перед собой.

На счет "раз", "два" - слегка согнуть колени и сделать два круговых движения руками, как бы перекатывая зажатый между ладонями большой мяч (рис. 118).

Рис. 118

На счет "три" -сделать шаг вперед правой ногой. Руки опустить, свободно согнув локти.

На счет "четыре" - шаг вперед левой ногой.

7-й такт.

На счет "раз" - повернуться на полупальцах обеих ног на 180° вправо и перенести вес тела на правую ногу, слегка сгибая колено.

На счет "два" - шаг вперед левой ногой.

На счет "три" - присесть на левой ноге, правую, выпрямленную ногу поставить назад на носок. Руки вытянуть вперед, кисти собрать в кулаки. Корпус наклонить вперед, голову опустить.

На счет "четыре" - не меняя позы, немного согнуть правую руку, как бы с усилием натягивая тетиву лука,

8-й такт.

На счет "раз", "два" - постепенно выпрямляя корпус, продолжить движение правой рукой, как бы натягивая тетиву лука (рис. 119).

Рис. 119

На счет "три" - резко отклонить корпус назад, голову поднять, правой рукой сделать расслабленный взмах, как бы спуская тетиву.

На счет "четыре" - повернуться на полупальцах левой ноги на 90° влево и принять исходное положение.

Экспромт

Исходное положение - ноги в шестой позиции, руки опущены вниз.

1-й такт.

На счет "и" - слегка присесть на левой ноге, правую ногу отделить от пола. Правую руку поднять вверх.

На счет "раз" - сделать шаг правой ногой в сторону, колени выпрямить. Правой рукой сделать четкое движение книзу, сгибая локоть и опуская кисть до уровня плеча.

На счет "и" - слегка присесть на правой ноге, левую ногу отделить от пола. Левую руку поднять вперед, правую отвести в сторону, локти выпрямить.

На счет "два" - левую ногу приставить в шестую позицию, колени выпрямить. Корпус повернуть вправо. Руки согнуть в локтях и приблизить к корпусу.

На счет "и", "три", "и", "четыре" - повторить движения рук, исполнявшиеся в первой половине такта, а приставной шаг исполнить с другой ноги в другую сторону.

2-й такт.

Повторить движения 1-го такта.

3-й такт.

На счет "и" - повернуться по диагонали вправо, правую ногу поставить вперед на низкие полупальцы, колени обеих ног немного согнуть. Руки вытянуть вперед, кисти раскрыть ладонями кверху. Плечи немного наклонить, округлив спину.

На счет "раз" - не меняя положения ног, резко выпрямить корпус и прогнуться в талии. Руками сделать движение к корпусу, сгибая локти.

На счет "и", "два" - то же, что на счет "и", "раз".

На счет "и", "три", "и", "четыре" - переступить на правую ногу, не разгибая колено, повернуться по диагонали влево, затем повторить движения, исполнявшиеся на первую половину такта.

4-й такт.

На счет "и" - повернуться лицом к основному направлению и выпрямить колени, вес тела остается на правой ноге, левую ногу поставить в сторону на носок. Корпус наклонить вправо, руки поднять вверх, кисти раскрыты ладонями назад.

На счет "раз" - колени согнуть и приблизить друг к другу, вес тела остается на правой ноге, корпус наклонен вправо. Руки резко согнуть, локти опустить, предплечья параллельны друг другу и подняты перед корпусом, кисти раскрыты перед лицом.

На счет "и" - выпрямить колени и поднять руки вверх.

На счет "два" - повторить движение, исполнявшееся на счет "раз", немного уменьшая наклон корпуса вправо.

На счет "и" - выпрямить корпус и колени, руки поднять вверх.

На счет "три" - колени согнуть и приблизить друг к другу, распределяя вес на обе ноги. Руки согнуть так же, как на счет "раз".

На счет "и" - перенести вес тела на левую ногу, выпрямить колени и поднять руки вверх. Корпус немного наклонить влево.

На счет "четыре" - колени согнуть и приблизить друг к другу, оставляя вес на левой ноге, корпус сильнее наклонить влево. Руки согнуть так же, как на счет "раз".

Ковбой

Исходное положение - шестая позиция ног.

1-й такт.

Из затакта - повернуться на 90° влево, левую ногу приподнять вперед, согнув колено. Голову наклонить вперед и округлить спину. Левую руку положить ладонью на бедро, правую - поднять вперед.

На счет "раз" - сделать резкую волну корпусом и выпрямиться, слегка прогнувшись в талии. Левую ногу приставить к правой с ударом подушечкой об пол. Правую руку согнуть в локте и сделать четкое движение к корпусу, как бы натягивая уздечку.

На счет "и" - повторить движение затакта.

На счет "два" - повернуться на 90° вправо и сделать шаг левой ногой в сторону. Одновременно исполнить волну корпусом и такое же движение правой рукой, как на счет "раз".

На счет "и" - повернуться на 90° вправо, правую ногу приподнять вперед, согнув колено. Голову наклонить вперед и округлить спину. Правую руку опустить.

На счет "три" - выпрямляясь, сделать резкую войну корпусом и взмахом поднять правую руку вверх. Правую ногу приставить к левой с ударом подушечкой об пол.

На счет "четыре" - повернуться на 90° влево и сделать шаг правой ногой в сторону. Правую руку опустить.

2-3-й такты.

Дважды повторить движения 1-го такта, но на счет "четыре" 3-го такта оставить вес тела на левой ноге, правую ногу поставить в сторону на полупальцы.

4-й такт.

Из затакта - округлить спину и поднять руки в стороны так, чтобы локти были направлены кверху, а предплечья книзу.

На счет "раз" - сделать шаг правой ногой накрест перед левой, слегка сгибая колени. Корпус выпрямить, локти опустить и приподнять предплечья.

На счет "и" - повторить движение затакта.

На счет "два" - сделать шаг левой ногой в сторону. Корпусом и руками сделать такое же движение, как на счет "раз".

На счет "и" - выпрямить колени, правую ногу поставить в сторону на полупальцы. Отведенные в стороны руки выпрямить в локтях.

На счет "три" - вывести левое бедро в сторону, правую ногу согнуть в колене. Руки четко согнуть в локтях.

На счет "и", "четыре" - повторить движение, исполнявшееся на счет "и", "три".

5-8-й такты.

Повторить движения 1-4-го тактов с другой ноги в другую сторону.

Сигнал

Исходное положение -шестая позиция ног. Руки положить ладонями на бедра по бокам, локти отвести в стороны.

1-й такт.

На счет "раз" - подняться на полупальцы, сделать шаг правой ногой в сторону, опускаясь с полупальцез на всю стопу. Левую ногу поставить в сторону на носок, колени не сгибать. Корпус немного наклонить вправо.

На счет "два" - подняться на полупальцы и переступить на левую ногу, опускаясь на всю стопу. Правую ногу поставить в сторону на носок; Корпус немного наклонить влево.

На счет "три" - сделать шаг правой ногой назад, сгибая колено. Левую ногу согнуть в колене и поднять вперед так, чтобы стопа находилась рядом с коленом правой ноги. Корпус сильно отклонить назад, руки согнуть, поднимая кисти к плечам, локти опустить.

На счет "четыре" - сделать шаг левой ногой вперед, колени выпрямить, руки опустить.

2-й такт.

На счет "раз" - шаг правой ногой вперед.

На счет "два" - сделать шаг левой ногой вперед, правую руку поднять вверх, левую - вверх и в сторону, кисти раскрыть ладонями вперед. Корпус и голову наклонить влево.

На счет "и" - четко присесть на левой ноге, правую ногу согнуть в колене невыворотно и поднять рядом с левой. Руки резко согнуть в локтях и опустить так, чтобы ладони находились на уровне плеч. Голову наклонить вправо, корпус выпрямить.

На счет "три" - выпрямить колени и поставить правую ногу в сторону на носок. Руки поднять вверх, корпус и голову наклонить влево.

На счет "и", "четыре" - повторить движения, исполнявшиеся на счет "и", "три".

3-8-й такты.

Трижды повторить движения 1-2-го тактов, но первый шаг в сторону исполнить с поворотом на 90° влево.

9-10-й такты.

Повторить два раза движение 1-го такта, также исполняя первый шаг в сторону с поворотом на 90° влево (вначале - лицом к основному направлению, затем - левым плечом).

11-й такт.

На счет "раз" повернуться на 90° влево (спиной к основному направлению), сделать шаг правой ногой в сторону и вывести бедро вправо. Левую ногу перевести на полупальцы, слегка согнув колено.

На счет "и" - выпрямить колено левой ноги и перенести на нее часть веса.

На счет "два" - перенести вес тела на правую ногу и вывести бедро вправо. Левую ногу согнуть в колене.

На счет "три" - перенести вес тела на левую ногу, колено выпрямить и вывести бедро влево. Правую ногу перевести на полупальцы, слегка согнув колено.

На счет "и" - выпрямить колено правой ноги и перенести на нее часть веса.

На счет "четыре" - то же, что на счет "три".

Согнутые в локтях руки скрестить перед бедрами и на протяжении всего такта сделать несколько вращательных движений предплечьями.

12-й такт.

Оставаясь спиной к основному направлению, повторить движения 11-го такта, но на счет "три" - поднять руки в стороны и четко согнуть локти, на счет "и" - выпрямить руки, на счет "четыре" - снова согнуть локти.

13-14-й такты.

Повторить движения 9-10-го тактов, поворачиваясь вначале левым плечом к основному направлению, затем - лицом.

15-16-й такты.

Оставаясь лицом к основному направлению, повторить движения 11-12-го тактов.

Жокей

Исходное положение - шестая позиция ног.

1-й такт.

На счет "раз" - сделать небольшой шаг правой ногой назад и вывести бедро вправо. Левую ногу поставить вперед на полупальцы, слегка согнув колено. Руки поднять перед грудью, локти отвести в стороны и тут же опустить их. Корпус наклонить вперед и немного повернуть вправо.

На счет "и" - переступить на левую ногу, локти поднять и отвести в стороны.

На счет "два" - переступить на правую ногу и вы" вести бедро вправо. Локти опустить. Левую ногу перевести на полупальцы, слегка согнув колено.

На счет "три" - сделать шаг левой ногой назад и вывести бедро влево. Правую ногу поставить вперед на полупальцы, слегка согнув колено. Корпус повернуть влево. Локти поднять и тут же опустить.

На счет "и" - переступить на правую ногу, локти поднять.

На счет "четыре" - переступить на левую ногу и вывести бедро влево. Правую ногу перевести на полупальцы, слегка согнув колено. Локти опустить.

2-й такт.

Повторить движения 1-го такта.

3-й такт.

На счет "раз" - сделать шаг правой ногой вперед, руки скрестить перед грудью.

На счет "два" - приставить левую ногу к правой, перенести на нее вес тела и вывести бедро влево. Руки опустить и положить ладони на бедра.

На счет "три" - перенести вес тела на правую ногу и вывести бедро вправо. Левую ногу расслабить, слегка согнув колено. Руки отвести в стороны, локти согнуты и опущены, кисти раскрыты ладонями в стороны и подняты кверху.

На счет "четыре" - перенести вес тела на левую ногу, правую ногу расслабить, слегка согнув колено. Руки скрестить перед грудью, кисти остаются поднятыми кверху.

4-й такт.

Повторить движения, исполнявшиеся на счет "три", "четыре" 3-го такта.

5-й такт.

На счет "раз" - перенести вес тела на правую ногу и вывести бедро вправо. Руки согнуть и отвести локти в стороны, кисть левой руки раскрыть ладонью вперед и положить на грудь, ладонь правой руки - на талию.

На счет "два" - перенести вес тела на левую ногу, вывести бедро влево и поменять положение рук.

На счет "три" - перенести вес тела на правую ногу и вывести бедро вправо. Кисть левой руки повернуть ладонью вперед и положить на грудь, правую руку опустить и положить ладонь на бедро.

На счет "четыре" перемести вес тела на левую ногу и вывести бедро влево. Кисть левой руки повернуть и положить ладонью на грудь. Правую руку приподнять и снова положить ладонью на бедро.

6-й такт.

На счет "раз" - повернуться на 90° вправо, присесть и округлить спину. Руки опустить.

На счет "два" - перенести вес тела на левую ногу, выпрямить колени и поставить правую ногу вперед на носок. Одновременно сделать волну корпусом и поднять правую руку вверх.

На счет "три", "четыре" - повернуться на 180° влево и повторить движения, исполнявшиеся на счет "раз", "два" в другую сторону,

7-й такт.

На счет "раз" - повернуться на 90° вправо (лицом к основному направлению), перенести вес тела на левую ногу и вывести бедро влево. Левую руку положить ладонью "на бедро, правую руку согнуть перед грудью и собранной в кулак кистью прикоснуться к правому плечу.

На счет "два" - перенести вес тела на правую ногу и вывести бедро вправо. Правую руку опустить к бедру.

На счет "три" - перенести вес тела на левую ногу и вывести бедро влево. Правую руку согнуть к правому плечу.

На счет "четыре" - перенести вес тела на правую ногу и вывести бедро вправо. Локоть правой руки отвести в сторону и тут же прижать к корпусу.

8-й такт.

На счет "и" - переступить на правую ногу и вывести бедро вправо. Локоть левой руки отвести в сторону.

На счет "раз" - слегка присесть, перенести вес тела на левую ногу и вывести бедро влево. Локоть левой руки приблизить к корпусу с легким ударом.

На счет "и", "два", "и", "три" - дважды повторить движения, исполнявшиеся на счет "и", "раз", постепенно увеличивая приседание.

На счет "четыре" - сделать прыжок с поворотом на 90° вправо и далее повторить композицию.