11. Полонез

Полонез

Запись танца дана с условными буквенными обозначениями.

Музыкальный размер - 3/4, темп умеренный. И. п. - ноги в развернутой позиции (первой или третьей).

Полонез строится на простых шагах, иногда используют некоторые па, характерные для фигурного вальса, а также позы (рис. 1, 2, 3). Основное движение этого танца занимает один такт. Девушка и юноша исполняют его одинаково.

1. П. н. шаг вперед - "раз".

2. Л. н. шаг вперед - "два".

3. П. н. шаг вперед с незначительным снижением, одновременно л. н. скользит вперед. Носок л. н. вытянут, вес тела остается на п. н. - "три".

Далее основное движение полонеза продолжается с л. н., полностью повторяя движения первого такта. Основное движение танца можно выполнить и с продвижением назад.

Позиции

Фото А. Ратникова.