Подготовительные и основные движения. И.П. - 3п

Дорожка (один такт). Движение исполняется вперед и назад с продвижением по Л.Т. или по небольшому кругу. Дорожка состоит из трех поступательных шагов.

Дорожка вперед. И.П. - 3п (П.Н. впереди).

"Раз" - шаг П.Н. вперед с носка на всю ступню; "два" - шаг Л.Н. вперед на низкие полупальцы; "три" - шаг П.Н. вперед с носка на всю ступню.

Дорожка назад. И.П. - 3п (Л.Н. впереди).

"Раз" - шаг П.Н. назад с подушечки на всю ступню; "два" - шаг Л.Н. назад на низкие полупальцы; "три" - шаг П.Н. назад с подушечки на всю ступню.

Необходимо с самого начала следить, чтобы шаги в дорожке исполнялись равномерно, рйтмично на каждую четверть такта. Колено выпрямлено, но не напряжено. В конце третьего шага колено расслабляется. Нельзя допускать, чтобы третий шаг исполнялся с приседанием. Подъемы и опускания должны быть плавными, без толчков. Кроме того, необходимо следить, чтобы свободная нога перед исполнением шага проводилась через опорную позицию, касаясь подушечкой ступни пола, а не круговым движением. Недопустимо отклонение корпуса назад и в сторону, возможен лишь небольшой прогиб в верхней части. Рекомендуется вначале исполнять дорожку только в одном направлении, а затем чередуя направления.

В паре. А. И.П. - закрытое положение, замкнутая позиция а рук (рис. 46а).

Если К исполняет дорожку вперед с П.Н., то Д - дорожку назад с Л.Н., и наоборот. Шаги следует исполнять в линию.

Б. И.П. - открытое положение (рис. 46е).

Движение исполняется К и Д в одном направлении, но разноименными ногами.

Направление дорожки можно чередовать как в закрытом положении, так и в открытом.

Соединение № 1 (4 такта). И.П. - закрытое положение (К - лицом, Д - спиной по Л.T.), замкнутая позиция рук (рис. 46а).

1-2 такты: две дорожки по Л.T. (К - вперед с Л.H., с П.Н.; Д - назад с П.Н., с Л.Н.).

Соединение № 2 (4 такта). И.П. - открытое положение лицом по Л.Т. (Д - справа) (рис. 46е).

1-2 такты: две дорожки вперед (К - с Л.Н., с П.Н.; Д - с П.Н., с Л.Н ). В конце исполняется поворот (180°) (К - вправо на П.Н.; Д - влево на Л.Н.). К.П. - открытое положение лицом против Л.Т. (Д - слева) (аналогично рис. 46е).

3-4 такты: две дорожки назад (К - с Л.Н., с П.Н.; Д - с П.Н., с Л.Н.). В конце исполняется поворот (180°) (К - влево на П.Н.; Д - вправо на Л.Н.). К.П. - И.П. (рис. 46е).

Соединение можно многократно повторить, продвигаясь по Л.Т.

Смена направлений должна быть плавной, поэтому не следует поворот исполнять резко и с остановкой. Переводы рук исполняются через низ.

Движение дорожка может быть исполнено как самостоятельное для перехода с одного места площадки на другое и как связующее между правым и левым поворотами вальса.

Вальсовый поворот (2 такта). Движение представляет собой полный поворот (360°), или тур вальса, исполняемый вправо (правый поворот) или влево (левый поворот).

Движение состоит из шести шагов и делится на две части (два полутура). Каждая из частей заканчивается шагом-приставкой в 3п.

Правый поворот.

Первая половина (один такт). Движение исполняется с П.Н. И.П. - лицом к Ц, 3п (П.Н. впереди).

"Раз" - шаг П.Н. вперед-вправо по 4д с носка на всю ступню; "два" - поворот вправо на П.Н. до положения спиной к Ц и шаг Л.Н. влево по Л.Т. на низкие полупальцы; "три" - шаг-приставка П.Н. в 3п вперед на полупальцы и опускание (в некоторых случаях П.Н. ставится в 3п назад). К.П. - спиной к Ц.

Вторая половина (один такт). Движение исполняется с Л.Н. И.П. - спиной к Ц, 3п (П.Н. впереди).

"Раз" - шаг Л.Н. влево по 1д с носка на всю ступню; "два" - поворот вправо на Л.Н. до положения лицом к Ц и небольшой шаг П.Н. вправо по Л.Т. на низкие полупальцы; "три" - шаг-приставка Л.Н. в 3п назад на полупальцы и опускание. К.П. - лицом к Ц, 3п (П.Н. впереди).

В паре. И.П. - закрытое положение (К - спиной, Д - лицом к Ц), замкнутая позиция рук (рис. 46а).

1 такт. Исполняют: К - вторую половину поворота, Д - первую половину. Д первый шаг исполняет между ступней К и на втором шаге обходит К. К.П.: К - лицом, Д - спиной к Ц.

2 такт. Исполняют: К - первую половину поворота, Д - вторую половину. К первый шаг исполняет между ступней К и на втором шаге обходит Д. К.П.: К - спиной, Д - лицом к Ц.

Левый поворот (2 такта).

Первая половина (один такт). И.П. - спиной к Ц, 3п (Л.Н. впереди).

"Раз" - шаг Л.Н. вперед-влево по 1д с носка на всю ступню; "два" - поворот влево на Л.Н. до положения лицом к Ц и шаг П.Н. вправо по Л.Т. на полупальцы; "гри" - шаг-приставка Л.Н. в 3п вперед на низкие полупальцы и опускание (в некоторых случаях Л.Н. ставится в 3п назад). К.П. - лицом к Ц, 3п (Л.Н. впереди).

Вторая половина (один такт). И.П. - лицом к Ц, 3п (Л.Н. впереди).

"Раз" - шаг П.Н. вправо по 4д с носка на всю ступню; "два" - поворот влево на П.Н. до положения спиной к Ц и небольшой шаг Л.Н. влево по Л.T. на полупальцы; "три" - шаг-приставка П.Н. в 3п назад на полупальцы и опускание. К.П. - спиной к Ц, ноги в 3п (Л.Н. впереди).

В паре. И.П. - закрытое положение (К - спиной, Д - лицом к Ц) (рис. 46а).

1 такт. Исполняют: К - первую половину поворота, Д - вторую половину. К первый шаг исполняет между ступней Д и на втором шаге обходит Д. К.П.: К - лицом, Д - спиной к Ц.

2 такт. Исполняют: К - вторую половину поворота, Д - первую половину. Д первый шаг исполняет между ступней К и на втором шаге обходит К. К.П. - И.П.

Необходимо следить, чтобы шаги были скользящими, подушечка ступни не отрывалась от пола. Нужно добиваться точности поворотов, чтобы каждый полутур заканчивался лицом или спиной к Ц. Корпус постоянно сохраняет прямое положение. Для легкости и плавности вращения на первом шаге полутура исполняются небольшие повороты корпуса. Важно, чтобы на шаге-приставке тяжесть тела полностью переносилась с ноги на ногу.

При многократном повторении поворотов вращение должно быть слитным.

При исполнении вальсовых поворотов в паре необходимо соблюдать синхронность движений К и Д, точное исполнение каждым партнером своей партии, т. е. правильное чередование движений первой и второй половин поворота. К и Д не должны слишком приближаться друг к другу. Нельзя допускать, чтобы Д откидывалась на П.Р. (К) или К наклонялся к Д. Ни в коем случае нельзя смотреть на ноги, что является обычной ошибкой начинающих.

Следует обратить внимание на движение ступни, добиваться плавного подъема на полупальцы и опускания. Нельзя забывать, что колени на шагах выпрямлены, но не напряжены, что второй шаг во всех случаях исполняется по Л.Т.

Правый и левый повороты можно чередовать. В качестве переходного движения используется дорожка. При многократном повторении дорожка исполняется, как правило, без поворотов. В этом случае после вальса первый шаг исполняется с поворотом до положения лицом или спиной по Л.Т. Для перехода от дорожки к вальсу используется связующий поворот.

Связующий поворот (один такт). Движение состоит из трех шагов. Поворот исполняется вправо или влево на втором шаге.

Связующий поворот вправо начинается с шага П.Н. вперед или с шага Л.Н. назад. Связующий поворот влево начинается с шага Л.Н. вперед или с шага П.Н. назад.

Связующий поворот вправо.

А. И.П. - лицом по Л.T, 3п (П.Н. впереди).

"Раз" - шаг П.Н. вперед по Л.Т.; "два" -поворот (90°) вправо и шаг Л.Н. влево по Л.Т.; "три" - шаг-приставка П.Н. в 3п назад. К.П. - спиной к Ц, 3п (Л.Н. впереди).

Б. И.П. - спиной по Л.Т, 3п (П.Н. впереди).

"Раз" - шаг Л.Н. назад по Л.Т.; "два" - разворот (90°) вправо и шаг П.Н. вправо по Л.Т.; "три" - шаг-приставка Л.Н. в 3п назад. К.П. - лицом к Ц, 3п (П.Н. впереди).

Связующий поворот влево.

А. И.П. - лицом по Л.Т, 3п (Л.Н. впереди).

"Раз" - шаг Л.Н. вперед по Л.Т.; "два" - поворот (90°) влево и шаг П.Н. вправо по Л.Т.; "три" - шаг-приставка Л.Н. в 3п назад. К.П. - лицом к Ц, 3п (П.Н. впереди).

Б. И.П. - спиной по Л.Т, 3п (Л.Н. впереди).

"Раз" - шаг П.Н. назад по Л.Т.; "два" - разворот (90°) влево и шаг Л.Н. влево по Л.Т.; "три" - шаг-приставка П.Н. в 3п назад. К.П. - спиной к Ц, 3п (Л.Н. впереди).

Движения ступни и колен такие же, как и в вальсовом повороте. Допускается небольшое приседание на первом шаге, для того чтобы "затормозить" движение после стремительной дорожки. Используются также небольшие повороты корпуса на первом шаге в сторону вращения.

Связующий поворот нельзя повторить вправо или влево.

В паре. Если К исполняет движение с Л.Н, то Д - с П.Н, и наоборот.

Балансе (один такт). Движение используется во многих вальсовых танцах. Исполняется вправо, влево, вперед и назад.

Балансе вправо. Движение исполняется с П.Н. И.П. - 3п (П.Н. впереди).

Затакт: отведение П.Н. вправо на воздух. Колени выпрямлены; "раз" - шаг П.Н. вправо в приседание. Л.Н. сгибается в положение у щиколотки П.Н. позади (рис. 47в); "два" - переход на полупальцы Л.Н. по 3п. Колено выпрямляется. П.Н. сгибается в положение у щиколотки Л.Н. впереди; "три" - переход на П.Н, Л.Н. сгибается в положение у щиколотки П.Н. позади (рис. 47в).

Балансе влево. Движение исполняется с Л.Н. аналогично балансе вправо. И.П. - 3п (Л.Н. впереди).

При разучивании балансе педагогу следует обратить внимание на точность положений ноги у щиколотки, хотя в танце это положение на счет "два" и "три" не подчеркивается. Шаг в приседание исполняется мягко и сдержанно, иначе нарушится плавность движения. Необходимо добиваться выворотного положения ног.

На первом шаге исполняется небольшой наклон корпуса в сторону движения (с П.Н. - вправо, с Л.Н. - влево). На последующих движениях корпус постепенно выпрямляется в И.П.

Балансе можно исполнить попеременно вправо и влево.

В паре. И.П. - закрытое положение (К - спиной, Д - лицом, к Ц), руки соединены во 2п (рис. 466).

Если К исполняет балансе влево, то Д - вправо, и наоборот.

Движения исполняются синхронно, особенно наклоны корпуса. Руки постоянно находятся на одной линии с линией плеч.

Балансе вперед (один такт). И.П. - 3п (П.Н. впереди).

Затакт: П.Н. отводится вперед на воздух, колени выпрямлены; "раз" - шаг П.Н. вперед в приседание, Л.Н. сгибается в положение у щиколотки П.Н. позади; "два" - переход на Л.Н. на прлупальцы, колено выпрямляется. П.Н. сгибается в положение у щиколотки Л.Н. впереди; "три" - переход на П.Н, Л.Н. сгибается в положение у щиколотки П.Н. позади.

Необходимо соблюдать вышеуказанные правила исполнения балансе. Корпус должен сохранять прямое положение, на первом шаге исполняется небольшой наклон только в верхней части (назад-влево - с П.Н, назад-вправо - с Л.Н.).

Балансе назад (один такт). И.П. - 3п (П.Н. впереди).

Затакт: Л.Н. отводится назад на воздух; "раз" - шаг Л.Н. назад в приседание, П.Н. сгибается в положение у щиколотки Л.Н. впереди; "два" - переход на П.Н. на полупальцы, Л.Н. сгибается в положение у щиколотки П.Н. позади; "три" - переход на Л.Н, П.Н. сгибается в положение у щиколотки Л.Н. впереди.

В этом движении необходимо обратить внимание на мягкое приседание после первого шага. Корпус сохраняет прямое положение, допускается небольшой наклон верхней части вперед-вправо (с Л.Н.) или вперед-влево (с П.Н.).

Балансе вперед и назад в танце чередуются.

В паре. И.П. - закрытое положение на небольшом расстоянии (К - спиной, Д - лицом к Ц), 3п (П.Н. впереди). Руки в исходной позиции.

Вначале обычно исполняется балансе вперед с П.Н, П.Р. (К) и П.Р. (Д) соединяются и переводятся в 3п (рис. 46г). Далее исполняется балансе назад с Л.Н, соединенные руки опускаются в 1п (рис. 46д).

При исполнении балансе вперед К и Д не должны слишком приближаться друг к другу. Руки в 3п должны быть округленными, локти отводятся в стороны. К и Д смотрят друг на друга.

Балансе в танце не рекомендуется повторять много раз. Его можно сочетать с другими вальсовыми движениями.

После освоения отдельных вальсовых элементов их можно соединить в сле-дующей примерной композиции.