Подготовительные и основные движения

Танцы квадратная румба, ча-ча-ча и кубинская румба родились на Кубе, поэтому в них так много общего: одни и те же положения в паре, соединения рук, техника исполнения шагов. Несмотря на то что, эти танцы преподаются в разные периоды обучения, в данном пособии они помещены в один раздел.

Основные положения в паре и соединения рук

Закрытое положение. К и Д стоят лицом друг к другу на небольшом расстоянии.

A. Замкнутая позиция рук. Л.Р. (К) и П.Р. (Д) соединены и согнуты (угол в локте 90-110°), кисти на уровне лица; П.Р. (К) находится на левой лопатке Д, Л.Р. (Д) находится на правом плече К, локти отведены в сторону на одинаковое расстояние и расположены на одном уровне (рис. 39а).

Б. Л.Р. (К) и П.Р. (Д), П.Р. (К) и Л.Р. (Д) соединены во 2п, кисти, локти находятся на уровне плеч.

B. Л.Р. (К) и П.Р. (Д) соединены, П.Р. (К) и Л.Р. (Д) отведены во 2п.

Полуоткрытое положение (Д - слева). К и Д стоят под углом 90° по отношению друг к другу, Л.Р. (К) и П.Р. (Д) соединены. Руки находятся во 2п (рис. 39б).

Открытое положение. К и Д находятся на небольшом расстоянии друг от друга, лицом в одном направлении.

A. Д - справа. Соединены П.Р. (К) и Л.Р. (Д), свободные руки во 2п (рис. 39в).

Б. Д - слева. Соединены Л.Р. (К) и П.Р. (Д), свободные руки во 2п.

B. Положение разворота (Д - справа). П.Р. (К) и Л.Р. (Д) соединены в 1п, свободные руки отведены во 2п.

Г. Положение разворота (Д - слева). Л.Р. (К) и П.Р. (Д) соединены в 1п, свободные руки во 2п.

Рис. 39

Подготовительные движения

Шаги в танцах ча-ча-ча, квадратная и кубинская румба исполняются на подушечку ступни с переходом на всю ступню. Одновременно исполняется характерное для кубинских народных танцев движение тазобедренного пояса (поворот и отведение в сторону). При этом верхняя часть тела не меняет своего положения, плечи постоянно находятся на одном уровне. В движениях тазобедренного пояса необходимо соблюдать чувство меры. Подготовительные упражнения помогут учащимся освоить своеобразный характер исполнения шагов.

М.Р. - ⁴/₄ - И.П. - 6п (иное И.П. будет указано).

Упражнение № 1.Переходы на месте (один такт).

Затакт: переход на Л.Н, одновременно колено П.Н. сгибается, каблук поднимается, подушечка ступни всей плоскостью касается пола; "раз" - неполный переход на П.Н. с нажимом на подушечку, колено выпрямляется, каблук опускается на пол; "два" - полный переход на П.Н, одновременно колено Л.Н. сгибается, каблук поднимается, подушечка остается на полу; "три"-"четыре" - повторение движений счета "раз"-"два", начиная с Л.Н.

Исполняя упражнение, необходимо следить за плавным переходом с одной ноги на другую без остановки в 6п.

Упражнение № 2.Переходы вперед и назад (один такт). И.П. - Л.Н. отведена вперед на подушечку ступни, колено присогнуто.

"Раз" - неполный переход на Л.Н. с нажимом на подушечку, колено вы-прямляется, каблук опускается на пол. К.П. - 4п; "два" - полный переход на Л.Н, одновременно колено П.Н. сгибается, каблук поднимается, подушечка остается на полу; "три" - неполный переход на П.Н. с нажимом на подушечку, колено выпрямляется, каблук опускается на пол. К.П. - 4п; "четыре" - полный переход на П.Н, одновременно колено Л.Н. сгибается, каблук поднимается, подушечка остается на полу.

Переходы с ноги на ногу необходимо исполнять слитно, без остановки в 4п. Каблук опускается на пол постепенно, при подъеме каблука подушечка всей плоскостью касается пола. Колено опорной ноги в конце перехода должно быть полностью выпрямлено. Необходимо следить за тем, чтобы тяжесть тела в конце перехода полностью переносилась на опорную ногу.

Упражнение № 3.Шаги вперед и назад (2такта).

1 такт: "раз"-"два" - шаг Л.Н. вперед с подушечки на всю ступню, одно-временно колено П.Н. сгибается, каблук приподнимается, подушечка остается на полу; "три"-"четыре" - переход на П.Н. назад.

2 такт: "раз"-"два" - шаг Л.Н. назад, одновременно колено П.Н. сгибается, каблук поднимается, подушечка остается на полу; "три"-"четыре" - переход на П.Н. вперед.

При исполнении упражнения необходимо следить, чтобы в конце шага и перехода колено опорной ноги было выпрямлено, каблук опущен на пол; колено свободной ноги присогнуто, каблук поднят, подушечка ступни всей плоскостью касалась пола.

Упражнение №4.Переходы влево и вправо (один такт).

Затакт: Л.Н. отводится влево и становится на внутреннее ребро подушечки ступни, колено согнуто; "раз" - неполный переход на Л.Н. с нажимом на поду-шечку ступни, каблук опускается. К.П. - 2п; "два" - полный переход на Л.Н, одновременно колено П.Н. сгибается, каблук поднимается, подушечка касается пола внутренним ребром; "три"-"четыре" - повторение движений счета "раз"- "два", начиная с П.Н.

Упражнение №5.Сочетание шагов и переходов.

А. (2 такта.) 1 такт: "раз"-"два" - шаг Л.Н. влево с внутреннего ребра по-душечки на всю ступню, одновременно колено П.Н. сгибается, каблук поднимается, подушечка касается пола внутренним ребром; "три"-"четыре" - переход на П.Н. вправо.

2 такт: "раз"-"два" - шаг Л.Н. вперед; "три"-"четыре" - переход на П.Н. назад.

Б. (2 такта.) 1 такт: "раз"-"два" - шаг П.Н. вправо с внутреннего ребра подушечки на всю ступню, одновременно колено Л.Н. сгибается, каблук поднимается, подушечка касается пола внутренним ребром; "три"-"четыре" - переход на Л.Н. влево.

2 такт: "раз"-"два" - шаг П.Н. назад; "три"-"четыре" - переход на Л.Н. вперед.

Шаги вперед и назад, а также переходы вправо, влево, вперед и назад исполняются по правилам, указанным выше. В дальнейшем техника исполнения шагов и переходов с ноги на ногу описываться не будет. При исполнении этих движений необходимо придерживаться вышеуказанных правил.

Упражнение № 6.Открытое шассе (один такт). Движение называется открытым шассе, так как в конце движения нет приставки.

Открытое шассе влево. "Раз" - шаг Л.Н. влево; "два" - шаг-приставка П.Н. в неполную 6п; "три" - шаг Л.Н. влево; "четыре" - пауза.

Открытое шассе вправо. "Раз" - шаг П.Н. вправо; "два" - шаг-приставка Л.Н. в неполную 6п; "три" - шаг П.Н. вправо; "четыре" - пауза.

Шаги небольшие, исполняются с подушечки на всю ступню. В условной 6п ступни находятся на небольшом расстоянии (примерно ширина ступни). Следует обратить внимание на переступательный характер движений. Не следует допускать подскоков на шагах. Открытое шассе влево и вправо можно исполнять последовательно без поворота или с постепенным поворотом вправо и влево.

Упражнение № 7.Полуповороты (один такт).

Полуповорот вправо. "Раз" - шаг Л.Н. вперед; "два" - поворот (180°) вправо на Л.Н, в конце П.Н. впереди на подушечке ступни, колено согнуто, каблук поднят; "три"-"четыре" - переход на П.Н. вперед.

Полуповорот влево. "Раз" - шаг П.Н. вперед; "два" - поворот (180°) влево на П.Н, в конце Л.Н. впереди на подушечке ступни, колено согнуто, каблук поднят; "три"-"четыре" - переход на Л.Н. вперед.

Упражнение подготавливает к исполнению поворотов, которые часто исполь-зуются в танцах ча-ча-ча и кубинская румба.

Предложенные упражнения исполняются в темпе ча-ча-ча или румбы перед разучиванием этих танцев.

Упражнение № 8.Движения рук (один такт).

А. И.П. - руки в округленной исходной позиции.

"Раз" - руки переводятся в округленную 1п; "два" - руки переводятся в закрытую 2п; "три" - руки переводятся в округленную 1п; "четыре" - руки опускаются в И.П.

На счет "два" руки можно перевести в закрытую 3п или одну руку в 3п, другую - во 2п. Упражнение можно усложнить поворотом корпуса на счет "два" вправо или влево. На счет "три" корпус переводится в И.П.

Б. И.П. - руки на бедрах. "Раз" - П.Р. поднимается в закрытую 2п; "два" - П.Р. переводится в округленную 1п; "три" - П.Р. переводится в закрытую 2п; "четыре" - П.Р. переводится на бедро.

Движение исполняется поочередно П.Р. и Л.Р.

В. И.П. - руки в округленной исходной позиции.

"Раз" - руки поднимаются в округленную 3п; "два" - П.Р. переводится в закрытую 2п, Л.P. переводится в закрытую 3п; "три"-"четыре" - руки опускаются в И.П.

На счет "два" П.Р. можно перевести в 3п, Л.P. - во 2п.

Предложенные варианты движений рук можно чередовать. Особое внимание необходимо обратить на плавный перевод рук и точность положений в позициях. Следует избегать вычурных изломов линий кисти руки и локтя. В округленных позициях локоть должен быть приподнят.